Personal Training

Wie lange schieben Sie bereits Ihr Training vor sich her, obwohl Sie sich schon seit einiger Zeit mal wieder die Laufschuhe anziehen und eine Runde laufen wollten? So wie Ihnen geht es vielen: Die Motivation, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen, fehlt. In solchen Momenten treten ich aufs Feld, begleite und motiviere Sie.

Meine Kernkompetenzen liegen im Bereich Yin Yoga, Kundalini Yoga, Pilates, Rückentraining, Faszientraining,  CORE Training.

Für jeden meiner Kunden erarbeite ich ein individuelles Trainingsprogramm. Bestandteile dabei sind Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Ob Gewichtsreduktion oder der Muskelaufbau, gemeinsam mit Ihnen trainiere ich in Fitnessräumen, der freien Natur und auch zu Hause – so lange, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.

Zur Gesundheit trägt nicht nur die Bewegung, sondern auch die richtige Ernährung, sowie die mentale Einstellung bei. Begleitend biete ich Ihnen auch Behandlungen, wie z.B. Sport- und Entspannungsmassagen, Triggerpunktbehandlungen, Kinesiotaping, Lymphdrainage und vieles weitere an.

Die meisten Kunden buchen 30 min. Personal Training und 30 min. Behandlung /Massage. 

All diese Angebote biete ich auch Firmen an, die gerne etwas zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter beitragen möchten.

Für mehr Informationen dazu sowie Preisanfragen nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf!