Gesundheits - und EMDR Coaching
Mein Name ist Christina Schaller und ich freue mich, Sie auf meiner Seite von Lebensart - Kevelaer Coaching, Training & Gesundheitsberatung begrüßen zu dürfen!
Gerne stehe ich Ihnen im Rahmen eines Coachings oder einer ganzheitlichen Gesundheitsberatung professionell zur Seite.
Welches Thema beschäftigt Sie?
Sind Sie auf der Suche nach mehr Lebensfreude, Stärke, Glück, Erfolg, Gelassenheit oder Gesundheit? Wollen Sie in Ihrem Leben etwas verändern, wissen aber noch nicht wie oder was genau? Haben Sie bereits Sorgen oder
körperliche Beschwerden, die Sie belasten und Sie fragen sich, wie Sie damit umgehen sollen?
Dann haben Sie im Rahmen eines Coachings die unterschiedliche Möglichkeiten.
EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing
EMDR ist DIE Methode für Behandlung von posttraumatischen Belstungsstörungen/Stress (PTSD), Angststörungen und traumatischen Belastungsstörungen. Es wurde in den 1980er Jahren von der Psychologin Francine Shapiro entwickelt.
Bei EMDR wir der Klient gebeten sich an traumatischen Erlebnisse zu erinnern, während gleichzeitig eine bilaterale Stimulation stattfindet. Diese Stimulation kann durch Bewegung der Augen, Töne oder Berührungen erfolgen. Durch die bilaterale Stimulation wird eine Neubearbeitung der als traumatischen Erinnerungen angeregt, so das sie weniger belastend sind.
Besondere Situationen erfordern manchmal besondere Maßnahmen. Viele Menschen leiden bedingt durch die aktuelle Situation vermehrt unter Stresssymptomen (wie z.B. verminderte Belastbarkeit, innere Unruhe, Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen etc.). Ängste und Sorgen nehmen zu. Es fällt schwer abzuschalten. Erkennen Sie sich hier wieder?
Nutzen Sie die Möglichkeit diesen Symptomen im Rahmen eines Coachings mit EMDR entgegen zu wirken.
Kurse
In den Kursen zelebrieren wir das Leben in schönster Form, mit Bewegung, Yoga, Pilates, Rücken - Fit, mit Ruhe, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Für mich bedeutet Yoga die Verbindung von Körper und Geist. Die Balance zwischen beiden wieder herzustellen. Mich beruhigt (erdet) Yoga, schenkt mir Ruhe und Gelassenheit. Sortiert mich. Fordert mich aber auch heraus, an meine körperlichen Grenzen zu gehen.
Die körperliche Praxis trainiert meinen Körper, kräftigt und dehnt meine Muskeln, Bänder und Faszien.
Ich liebe es mit Menschen zu arbeiten und freue mich auf jede einzelne Stunde mit meinen Teilnehmern.
Den aktuellen Kursplan finden sie unter:
Lebensart-Kevelaer.de
Ich werde Ihr Begleiter sein auf dem Weg zu körperlicher Gesundheit, Wohlbefinden und einem neuen Lebensgefühl.
Mit meinem ganzheitlichen Gesundheitskonzept für Körper, Geist und Seele erreichen auch Sie Ihre persönlichen Ziele mit Leichtigkeit.
Ihr Coaching stellt hierbei eine unverzichtbare Komponente dar, ist aber gleichzeitig nur ein Teil des gesamten Prozesses, den Sie mit mir durchlaufen. Wir werden gemeinsam mit Ihnen Strategien entwickeln, Sie in ihren Alltag intergrieren und so einen zufriedeneren Menschen aus Ihnen machen!
Kontakt
Coaching und Gesundheitscoaching
Lebensart - Kevelaer
Twistedener Strasse 67
47623 Kevelaer
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